Znate li da vam položaji vaših prstiju mogu pomoći da se opustite. Ti položaji se označavaju kao mudre, a evo šta trebate raditi:
Mudra znanja
Sjedite na turski način tako da postavite ruke na koljeno. Vrhom palca dotaknite vrh kažiprsta, a ostale prste ispravite. Ovo će vam pomoći da se oslobodite stresa, nesanice i fokusirate.
Mudra života
U ovom slučaju, savijte mali i domali prst i dotaknite ih palcem. Ovaj položaj će vam pomoći da se oslobode umora, ojačat će vas i pomoći kod problema s očima.
Mudra vode
Pomoći će vam da ublažite bolove. Sjedite i prekrižite noge, ispružite ostale prste, a neka se mali i palac dodiruju vrhovima.
Mudra Zemlje
Postavite palac i domali prst tako da se dodiruju, a ostale ispružite. Ne pritiščite puno. Ovaj položaj će vam pomoći kod problema sa probavom. Naravno, trebate se i zdravo hraniti.
Mudra zraka
Kažiprst savijte prema dlanu i prtisnite ga uz bazu palca. Ovo će vam pomoći kod nadutosti.
Bonus:
POUČNA PRIČA: Još Mi Je Okus Onog Slatkiša U Ustima
U bolnici je ležao jedan nepokretan stariji čovjek. Svaki dan tog čovjeka bi posjećivao jedan mladić – sjedio bi s njim, pomagao mu da jede, potom bi ga oprao, izveo ga u šetnju u bolničku baštu, a onda bi mu ponovo pomogao da legne i odlazio bi tek kad mu više ništa ne bi trebalo.
Jednog dana dok mu je davala lijek i pregledala ga medicinska sestra upita starca: „Mašallah, je li vam ovo sin?“
On je pogleda i pomisli u sebi:
„Eh, kamo sreće da je to jedan od mojih sinova.“, a onda reče:
„Ne, nije mi to sin. To je siroče iz kvarta u kojem smo nekad stanovali. Jednom sam ga vidio da plače pored džamijskih vrata kada mu je umro otac, pa sam ga tješio i kupio sam mu slatkiš.“
Od tada se ne odvaja od mene – nije prošao nijedan dan da nije obišao mene i moju suprugu da vidi kako sam a kada sam se razbolio odveo je moju suprugu svojoj kući a mene doveo u bolnicu na liječenje.
Kada sam ga upitao: „Zašto, sine, ti moraš s nama podnositi sav ovaj teret?“, nasmijao se i rekao mi: „Još mi je okus onog slatkiša u ustima, amidža..
